Account

Mijn account

The performance principles of the weddingdance

The Performance Principles of the Weddingdance (©OPENINGSDANS 2014)

Een ruime meerderheid van de bruidsparen doet een openingsdans. Helaas zijn er veel slechte openingsdansen. Dat komt vaak door een gebrekkige voorbereiding. Of doordat mensen simpelweg niet weten hoe ze het moeten aanpakken. Het gaat zelfs zo ver dat mensen regelmatig bij ons komen terwijl ze in hun proefles aangeven dat ze eigenlijk eerst geen dans wilden doen en doordat ze een slechte openingsdans hebben gezien op een bruiloft van vrienden toch besloten hebben om bij ons lessen te doen. Wat je redenen ook zijn in het begin en hoewel het tussentijds best pittig kan zijn, vrijwel in alle gevallen vinden mensen het uiteindelijk helemaal geweldig.

Door onze ervaring met meer dan 1.000 bruidsparen weten we hoe je het verschil kunt maken. Bij OPENINGSDANS® hebben we een aanpak ontwikkeld welke er voor zorgt dat je openingsdans voldoet aan je wensen en verwachtingen. Liefst willen we deze overtreffen.

Of het nu een intiem moment is bij een klein gezelschap of een knallende start van je feestavond of misschien wel allebei. Wanneer je deze principes toepast krijg je met minder moeite en inspanning meer resultaat. Bovendien is het veel leuker. Je trainer begeleidt het proces. Met een plezierige en leuke voorbereidingstijd waarin je samen elkaar perfect aanvult en iets moois kunt opbouwen. Iets moois wat een geweldige beleving creëert waar je tijdens de bruiloft echt intens van kunt genieten.

Of je nu een jaar voor je bruiloft begint of de week ervoor. Of je jezelf nu ziet als stijve hark of houten plank in je startsituatie of je al over een uitgebreide dans of sportieve CV beschikt: met de performance principles bereik je het maximale resultaat binnen de randvoorwaarden van jouw persoonlijke situatie.

Kenmerkend voor de toepasbaarheid van “The Performance Principles” is dat je in een korte periode (<1 jaar) toewerkt naar een bepaald moment. In de meeste gevallen is dat de bruiloft. Af en toe zijn er ook andere gelegenheden waarvoor we samen met een paar een dans voorbereiden.

 

Open mindset

Wanneer je aan de slag gaat met lessen en oefenen is het het beste om er open in te staan en alles op je af te laten komen. We gaan ons alleen richten op wat we wel willen en wel kunnen. Wat we niet willen en niet kunnen is hoogstens even een keer te noemen om de lijn af te bakenen.

Self fulfilling prophecy

Pas op voor het gebruik van woorden als moeilijk, lastig, ingewikkeld, zwaar, complex etc. Of het nu uitgesproken wordt of alleen in je gedachten maakt geen verschil. Wanneer je eenmaal een bepaald onderdeel in een label geeft, wordt het opgeslagen in een bepaald vakje in je hersenen. Op het moment dat je dan weer met dat onderdeel bezig gaat denkt je hoofd gelijk daar komt dat moeilijke stukje weer. Dus als je al een bepaalde kwalificatie of een bepaald label ergens aan wilt geven, zorg er dan voor dat je iets positiefs er van maakt. “Dat gaat me lukken.”, een uitdaging, kans om te leren, om te groeien, te ontwikkelen etc. Op die manier waait de wind mee in plaats van tegen.

Mindset

Wanneer je ‘er voor gaat’ is alles mogelijk. Of in ieder geval meer dan wanneer je dat niet zou doen. Maak voor jezelf de keuze om er voor te gaan. Elke gedachte die daar tegenin gaat is een jezelf opgelegde beperking in je mogelijkheden. Bewust of onbewust. Soms moet je dit eerst ontdekken en kom je er achter dat je jezelf hebt tegengehouden. We hebben allemaal van dit soort gedachtes en dat is helemaal niet erg. 95% van ons gedrag is onbewust. Gelukkig maar zelfs, want anders zou ons hoofd zo vol zijn dat het teveel is voor onze hersenen om dit aan te kunnen. Soms zijn er in deze 95% automatisch gedrag bepaalde regels ontstaan die op een bepaald moment in ons leven van toepassing waren of goed waren om ons te beschermen die ons nu tegenhouden om te presteren. In de NLP (Neuro linguistisch programmeren)-wereld is hier veel over te lezen en leren en er zijn talloze NLP coaches die zich hierin specialiseren.

Voorbeeld: “Ik kan niet dansen” wanneer je in je hoofd een regel hebt met “ik kan niet dansen” helpt het om de openingsdans te zien als iets anders dan een dans, bijvoorbeeld een toneelstuk of een presentatie. Dit gaat niet in tegen de regel dus accepteert je hoofd dit en is er geen probleem. Om deze regels heen werken is eenvoudiger, praktischer en vooral sneller dan je gedachtestelsels aanpassen. Vaak voldoet het om te weten dat dit zo werkt.

Fouten maken

Anders dan in veel werksituaties is het bij het leren van de openingsdans zo dat je veel fouten gaat maken. Hoe meer en hoe sneller je fouten durft te maken, hoe sneller je leert en hoe sneller je vooruitgang. Dit kan doordat er tijdens de voorbereidingen geen grote negatieve consequenties zijn bij het maken van een fout. Het ergste wat er kan gebeuren is dat je iets nog een keer opnieuw moet doen. Dat is natuurlijk in de voorbereiding en tijdens het leerproces acceptabel.

De kracht van herhaling

Mensen leren bewegingen door veel te herhalen. Hierdoor ontstaat een steeds duidelijker patroon of vast pad in je hersenen waardoor deze weg steeds makkelijker bewandeld kan worden. Soms doe je iets in 1 keer goed. Andere keren duurt het misschien wel 100 keer. Het snelst is om gewoon te beginnen en lukt het niet, dan is het niet altijd zinvol om te veel te analyseren en kun je beter gewoon aan de volgende poging te beginnen. Zo doe je het telkens een klein beetje beter tot het goed genoeg gaat.

De valkuil van de perfectionist (denken en weten vs doen)

Het leren van je openingsdans duurt een stuk langer wanneer je alles in 1 keer goed wilt doen. Dat lukt namelijk niemand en doordat je te veel nadenkt en te weinig doet ga je langzaam vooruit. De gedachte hier achter is natuurlijk positief. Het gaat bij dansen leren er om wat je doet, niet om wat je weet. Hoe slimmer je bent, hoe eerder je misschien begrijpt wat je moet doen. Dat wil niet zeggen dat je het dan ook al doet.

Taakverdeling

Traditioneel is er in het samen dansen een strikte taakverdeling. De ene partner is de leider en de andere partner de volger. Wanneer je een gedeelte van je choreografie los van elkaar danst heb je op dat moment allebei zelf de leiding.

 

Structuur / hoofdindeling van de lessen

Hoeveel lessen je ook doet, of dit er nu veel of weinig zijn, de hoofdindeling van het voorbereidingstraject bestaat altijd uit drie hoofdonderdelen. Elk van de onderdelen is ongeveer 1/3 deel van het voorbereidingstraject.

  1. Techniek fase
    De techniek fase zou je kunnen zien als het ABC, woordjes leren. Deze onderdelen zijn vereist om bepaalde choreografie te kunnen leren.
  2. Choreografie fase / script
    De choreografie fase is als het ware het maken van de zinnen.
  3. Performance fase
    In de performance fase leer je “Het verhaal vertellen” en dat is jullie verhaal.
    Op een bepaalde manier lijkt wat we doen bij het voorbereiden van een openingsdans op storytelling. We gaan echter het verhaal uitbeelden in de vorm van een openingsdans en we vertellen dit op een non-verbale manier in plaats van met woorden. Met een Voice-over aankondiging is het mogelijk om ook voor en na de openingsdans in het kort het verhaal te vertellen aan de gasten indien van toepassing.

 

© 2025 openingsdans.com - All right reserved - Design & development door: Dunico websites en advertising.

Proefles plannen

Winkelmandje
Je winkelmandje is leegTerug naar de winkel